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Técnicas de Recuperação Respiratória: O Que Fazer Após uma Apneia Prolongada

A apneia prolongada ocorre quando uma pessoa retém a respiração por um período mais longo do que o corpo consegue manter sem um fornecimento adequado de oxigênio. Esse fenômeno é comum em atividades como o mergulho, o treino de apneia e algumas práticas de yoga, onde os praticantes buscam explorar os limites da capacidade pulmonar. …